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吃猪肝补血靠谱吗?食用猪肝有哪些禁忌?

2018-08-06 07:10:01   来源:漂亮女人   责任编辑:陈海燕   手机阅读:

导语

大家可能都听过并尝试过猪肝补血的做法,猪肝含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素等营养元素,是很多人青睐的补铁补血食物。那么,贫血天天吃猪肝就可以了呢?下面给大家讲完食用猪肝的禁忌和误区后,相信大家自会有答案。

  大家可能都听过并尝试过猪肝补血的做法,猪肝含有丰富的铁元素、蛋白质、维生素等营养元素,是很多人青睐的补铁补血食物。那么,贫血天天吃猪肝就可以了呢?下面给大家讲完食用猪肝的禁忌和误区后,相信大家自会有答案。

 吃猪肝补血靠谱吗?食用猪肝有哪些禁忌?

  贫血了靠吃猪肝来补血,到底靠谱吗?

 吃猪肝补血靠谱吗?食用猪肝有哪些禁忌?

  猪肝食用禁忌
  1.不可一次性食用过多

  虽然猪肝含铁量高,且为类血红素铁,吸收利用率高,被称为补血佳品,有很好的补血功效;但是同时猪肝胆固醇含量也很高,如果一次性食用过多,就可能存在胆固醇摄入过量的情况,容易导致动脉硬化和加重心血管疾病。
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