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心情烦躁换换颜色 情绪立马变好

心情烦躁换换颜色 情绪立马变好

压力大的时候总是会感到莫名地烦躁、郁闷、焦虑,赶走压力的方法有很多,找朋友倾述、去郊游呼吸新鲜空气,...浏览全文>>

标签:心理调节心理健康
心理保健:抑郁症10症状不可忽视

心理保健:抑郁症10症状不可忽视

据调查发现,抑郁症患者有一半以上有自杀想法。但患上抑郁症的人大多数身在病中不知病,只有25%的患者知道...浏览全文>>

标签:心理健康心理调节
乱发脾气是病 3招助你调节情绪

乱发脾气是病 3招助你调节情绪

合理饮食,吃好三餐,不仅可以保证有一个健康的身体,还可以调节情绪,让你时刻充满正能量。 人是铁饭是钢...浏览全文>>

标签:心理健康心理调节
7个减压途径 释放你的工作压力

7个减压途径 释放你的工作压力

被工作压力困扰的心烦意乱,没有了生活的热情?别担心,试试下文的7个途径,释放你的工作压力,回到之前的活...浏览全文>>

标签:心理健康心理调节
散发正能量 学会正确赞赏别人

散发正能量 学会正确赞赏别人

每个女性都喜爱听到来自他人的赞美。真诚的赞美可以给人予鼓励和心理支持。下文将教你4个赞美他人的方法,...浏览全文>>

标签:心理调节心理养护心理健康
缓解女人焦虑情绪 4种颜色带来好心情

缓解女人焦虑情绪 4种颜色带来好心情

色彩不仅能点缀世界,还能给人带来良好的心情。适当运用色彩能帮助人们在交际中如鱼得水,尤其是以下4种颜...浏览全文>>

标签:心理调节女人焦虑怎么办心理健康
女性心理:喜欢谁才会跟谁吵

女性心理:喜欢谁才会跟谁吵

真正的爱情是强烈的感情,爱的极致反而不讲理了。情和理是矛盾的,强烈的感情就是强烈的不讲理,这也是人性...浏览全文>>

标签:心理调节女性心理心理养护
盘点吃了能让人快乐的食物

盘点吃了能让人快乐的食物

有不少的女性在生气的时候,总会有爱狂吃的习惯。还别说,狂吃了一顿,人的心情反而变好了许多。那么究竟是...浏览全文>>

标签:心理健康心理调节
释放“快乐荷尔蒙” 构建平衡情绪

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压力是一种认知,本身并不会直接伤害人,但它会导致情绪感冒,如果不及时治疗,就会导致一系列严重的健康问...浏览全文>>

标签:心理健康心理调节如何自我调节
拒绝职场负面情绪 5招改善抑郁症

拒绝职场负面情绪 5招改善抑郁症

现如今,快节奏的生活,让很多人感到心理压力过大,各种心理问题相继出现。焦虑症已经成为现代人一种常见的...浏览全文>>

标签:心理调节职场攻略
高考后的“真空期”如何调节

高考后的“真空期”如何调节

【撕书派】 @JOY-U:把全部课本给烧了,当作祭品给孔子祭祭! @-小蘭:把书都烧了然后大哭着说,终于时代...浏览全文>>

标签:高考心理心理真空期心理调节
如何注意避免 考场3种焦虑心理

如何注意避免 考场3种焦虑心理

案例1 考试时紧张总想去厕所 问题:高三学生小丽,一想到高考就手足无措,不知道自己该干什么,考试过程中...浏览全文>>

标签:考场焦虑心理健康心理心理调节
如何轻松把工作日变快乐周末?

如何轻松把工作日变快乐周末?

1.和同事聚餐 工作日最好与同事一起聚餐,不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道,聚餐不仅可以增加你与同事...浏览全文>>

标签:快乐周末工作日心理心理调节
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